على جناح الملائكة.. بر بال فرشتكان

منتديات على جناح الملائكة ...منتدى شيعي حر ورائع يتكلم عن منهج اهل البيت عليهم السلام

قال الإمام الصادق (عليه السلام): ما من شيء إلا وله كيل ووزن إلا الدموع، فإن القطرة منها تطفىء بحارا من النار، فإذا اغرورقت العين بمائها لم يرهق وجهه قتر ولا ذلة، فإذا فاضت حرمه الله على النار، ولو أن باكيا بكى في أمة لرحموا....فيما قبل عن الامام علي عليه السلام .....عن النبى(ص):من أحب أن ينظر إلى اسرافيل فى هيبته، و إلى ميكائيل فى رتبته، و إلى جبرئيل فى جلالته، و إلى آدم فى سلمه، و إلى نوح فى خشيته، و إلى ابراهيم فى خلته، و إلى يعقوب فى حزنه، و إلى يوسف فى جماله، و إلى موسى فى مناجاته، و إلى أيوب فى صبره، و إلى يحيى فى زهده، و إلى يونس فى سنته، و إلى عيسى فى ورعه، و إلى محمد فى حبسه و خلقه فلينظر إلى على، فإن فيه تسعين خصلة من خصال الأنبياء جمع الله فيه ولم يجمع لأحد غيره.***يقول الامام علي عليه السلام:إحذر استِصغارَ الخصْمِ فإنّهُ يمنعُ منَ التحفظ ، ورُبّ صَغير ٍغلبَ كبيرا ًإحذر التفريط فإنّهُ يُوجبُ المَلامَة إحذر الدُنيَا، فإنهَا شبكة الشيْطان، ومَفسْدة الإيمَان إحذر الغضبَ، فإنه جُندٌ عَظيمٌ مِن جُنودِ إبلِيسَ إحذر الغضبَ ممّنْ يحمِلكَ عَليْهِ، فإنه مُميتٌ لِلخوَاطِرْ، مَانِعٌ مِن التثبُت إحذر الكَريمَ إذا أهنتهُ، والحَليمَ إذا جَرَحْتهُ، والشُجَاعَ إذا أوجَعتهُ.*** رُوي عن الإمام علي ابن أبي طالب عليه السلام أنَّه قال:إن النعمة موصولة بالشكر ..والشكر متعلق بالمزيد ....و لن ينقطع المزيدمن الله حتى ينقطع الشكر من العبد !!***وعنه عليه السلام أيضاً:والذي وسع سمعه الأصوات .. ما من أحد أدخل على قلب فقيرسروراً .....إلا خلق الله له من هذا السرور لطفاً ..فإذا أنزلت به نائبة جرىإليها لطف الله ...كالماء في انحداره حتى يطردها عنه !***وسُئل عليه السلام: كم صديق لك ..؟ قال لا أدري الآن !لأن الدنيا مُقبلة عليّ ..والناس كلهم أصدقائي ....وإنما أعرف ذلك إذا أدبرت عنيّ ..فخيرالأصدقاء من أقبل إذا أدبر الزمان عنك !!***وقال عليه السلام :منحاسب نفسه ربح ...ومن غفل عنها خسر ..ومن نظر في العواقب نجا ..ومن أطاعهواه ضل ....ومن لم يحلم ندم ..ومن صبر غنم ..ومن خاف رحم ..ومنأعتبر أبصر ...ومن أبصر فهم ..ومن فهم علم !!***و قال عليه السلام :اعلمإن لكل فضيلة رأساً و لكل أدب ينبوعاً..ورأس الفضائل و ينبوع الأدب هو العقل ..الذي جعله الله تعالى للدين أصلاً و للدنيا عمادا ..فأوجب التكليف بكماله ....و جعل الدنيا مدبرة بأحكامه ..و ألف به بين خلقه ....مع اختلاف همهم ومآدبهم !!***و قال عليه السلام :منينصب نفسه للناس إماماً ....فليبدأ بتعليم نفسه قبل تعليم غيره ..و ليكنتأديبه بسيرته قبل تأديبه بلسانه !!***و قال عليه السلام :منملك نفسه عن أربعة خصال .....حرَّم الله لحمه على النار ..من ملك نفسه عندالرغبة ... والرهبة .. والشهوة .. والغضب !***وقال عليه السلام :راحةالجسم في قلة الطعام ...وراحة النفس في قلة آلاثآم ..وراحة القلب في قلةالاهتمام ..وراحة اللسان في قلة الكلام !!***و قال عليه السلام : خيرالدنيا والآخرة في خمس خصال ....غني النفس ..وكف الأذى ..وكسب الحلال ..و لباس التقوى ..و الثقة بالله على كل حال !!

المواضيع الأخيرة

» رسالة من زائر
السبت يوليو 13, 2013 2:06 am من طرف الورده

» باك المنتدى
السبت يوليو 13, 2013 1:58 am من طرف الورده

» افكار للرفوف رووعه
الجمعة يونيو 28, 2013 5:19 pm من طرف الورده

» تصميم ازياء(اول تجربه لي )
الجمعة يونيو 28, 2013 5:17 pm من طرف الورده

» طريقة عمل آيسكريم~..
الجمعة فبراير 01, 2013 10:42 pm من طرف الورده

» عندمآإ ........
الثلاثاء يناير 29, 2013 11:59 pm من طرف الورده

» يا علي ( رسمتي )
الثلاثاء يناير 29, 2013 11:55 pm من طرف الورده

» ،،دفتر حضور وغياب ارجو التثبيت ،،
الثلاثاء يناير 29, 2013 11:47 pm من طرف الورده

»  عضوين في قفص المواجهه
السبت ديسمبر 29, 2012 6:52 pm من طرف الورده

المتواجدون الآن ؟

ككل هناك 13 عُضو متصل حالياً :: 0 عضو مُسجل, 0 عُضو مُختفي و 13 زائر :: 2 عناكب الفهرسة في محركات البحث

لا أحد


أكبر عدد للأعضاء المتواجدين في هذا المنتدى في نفس الوقت كان 113 بتاريخ السبت أكتوبر 05, 2013 8:49 pm

دخول

لقد نسيت كلمة السر


    حتى لا نكون ضحايا ( الإكتئاب ) ! ..*

    شاطر

    مواليه بحب علي
    مجموعة المديرون
    مجموعة المديرون

    mirnda

    اوسمة العضو : عدد الاوسمة2

    المزيد : عدد الاوسمة2

    انثى السمك

    تميز العضو : 23
    عدد المساهمات : 4366

    نشاط العضو : 37224
    تاريخ التسجيل : 18/04/2009
    العمر : 20
    الموقع : على جناح الملائكه
    العمل/الترفيهالرسم

    احترام القوانين احترام القوانين : كول

    تحذير حتى لا نكون ضحايا ( الإكتئاب ) ! ..*

    مُساهمة من طرف مواليه بحب علي في الإثنين أغسطس 08, 2011 6:32 am

    الحمد لله فارج الهمّ وكاشف الغمّ ، وصلى الله على نبينا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين ومن تبعهم بإحسان إلى يوم الدين . .

    إن من أشد أمراض العصر انتشاراً وفتكاً بالأفراد والأمم والمجتمعات . .

    داء ( الإكتئاب ) . .
    - انتحار . .
    - تفكك أسري . .
    - تردّي اجتماعي . .
    - تخلّف سلوكي . .

    صيحات وصرخات . .
    نداءات مبحوحة . .
    أنقذونا . .
    مطلقة تنتحب . . !
    بنتٌ تشتكي وتندب . .
    موظف قلق . .
    مديون مهموم . .
    و . . و . . . و . . .
    وفي نهاية المطاف . .
    تنتهي الحياة ..
    بطلقة رصاص . .
    أو سقوط من أعلى شاهق . .
    أو طلاق يفرق بين زوجين . .
    أو طرد ونفي . . !!!
    بسبب الإكتئاب . . !!
    من هنا كانت هذه المحاولة وهذا الجمع ، من أجلنا - نحن - !
    حتى لا نكون ضحايا الإكتئاب !!

    ما هو الاكتئاب؟
    الاكتئاب : مصطلح طبي ( Depression ) يشمل نطاقا واسعا من الاضطرابات النفسية.
    في أخف حالاته : يتسبب الاكتئاب في مزاج هابط لا يمنعك من السير في حياتك الطبيعية، لكنه يصعب عليك القيام بالأمور ويجعلها تبدو أقل قيمة.
    في أعنف حالاته : فإن الاكتئاب قد يهدد الحياة، وقد يدفعك إلى التفكير في قتل نفسك أو التوقف عن الرغبة في الحياة.

    * أنواعه :
    للاكتئاب نوعان :
    1 - النفسي (العصابي) .
    2 - والعقلي (الذهاني) .

    *ما هي أعراض الاكتئاب؟
    الاكتئاب يؤثر في أناس مختلفين بطرق مختلفة، وقد يتسبب في طيف واسع من الأعراض التي قد تكون عاطفية أو جسدية.

    1 - الأعراض النفسية العاطفية :
    - يشعرون بهبوط الروح المعنوية معظم الوقت .
    - يشعرون أنه ليس هناك شيء يفيد .
    - يشعرون بعدم الرضا عن أنفسهم وقد يفتقدون الثقة بالنفس .
    - يكونون منشغلين بأفكار سلبية .
    - يشعرون بالعجز والخواء واليأس .
    - يكون لديهم نظرة يائسة ومتشائمة للمستقبل .
    - كثيرا ما يعانون من القلق كذلك.
    - الشعور بالخوف .

    2 - أعراض سلوكية :
    - يفكرون في أو يرتكبون أفعال إيذاء النفس أو الانتحار .
    - يلومون أنفسهم ويشعرون بالذنب تجاه الأمور بدون ضرورة .
    - يجدون من الصعب عليه أن يركزوا أو يتخذوا قرارات .
    - يكونون سريعي الانفعال بشكل غير اعتيادي أو يفقدون الصبر .
    - اضطرابات في النوم، الاستيقاظ المبكر، الأرق أو كثرة النوم.
    - يأكلون أكثر من المعتاد فتزداد أوزانهم أو لا يأكلون جيدا فتنقص أوزانهم .
    - لا يتمتعون بالأنشطة المبهجة عادة .
    - يعانون من نقص في الرغبة الجنسية .
    - يعانون من الضعف في النشاط والطاقة .
    - يبتعدون عن الآخرين بدلا من أن يطلبوا منهم المساعدة أو الدعم .
    - عدم التركيز في التفكير والاسترخاء .

    3 - أعراض جسدية من مثل :
    :: الصداع .
    :: الآم العضلات .
    ::التعرق .
    :: الدوار .
    :: الإرهاق والضعف العام .
    بعض تلك الأعراض قد تمر على الإنسان العادي في كثير من الأحيان وهذا لا يعني أنه مصاب بالاكتئاب، لأن مجرد ظهور تلك الأعراض لا يكفي بل يجب أن تكون مستمرة ولفترة طويلة حتى يكون التشخيص صحيحا.

    * أسبابه .
    ليس هناك سبب واحد بعينه للاكتئاب، حيث يختلف الوضع من شخص إلى آخر.
    ويمكن أن نقسم الأسباب إلى :
    - أسباب نفسية عاطفية .
    - أسباب سلوكية من ذات الشخص .
    - أسباب جسدية .
    - أسباب اجتماعية .

    1 - الأسباب الإجتماعية :
    منها :
    - ما قد حدث في مرحلة الطفولة قد يكون له أثر بالغ في كيفية إحساسك نحو نفسك الآن.
    - الأحداث المأساوية مثل : الاعتداء الجسدي أو الاغتصاب .، وفاة أحد الأقارب أو الأصدقاء.
    - الاضطهاد .
    - الترهيب في التربيه دون الترغيب ( سددوا وقاربوا ) .
    - مشاكل الأبوين أمام الأبناء .
    - الطلاق الفاشل .

    2 - الأسباب السلوكية :
    منها :
    - العجز .
    - الكسل .
    - كيفية التعامل مع التجارب السيئة .
    - كتم التجربة وعدم الفضفضة .
    - قلة النوم وكثرة السهر .
    - الفشل . ( عدم الإنجاز ) .
    - شدة الغضب .
    - التطلع إلى ما عند الآخرين ( من أصبح والدنيا همه ) ( انظروا في أمور الآخرة إلى من هو فوقكم ) .
    - العزلة .
    - الحزن الشديد ( لعلك باخع نفسك ) .
    - الحركة وعدم الاستقرار وتباطؤ يلاحظه الآخرون.
    - الاهتمام المفرط بملاحظة الناس ( منك وإليك ) .

    3 - الأسباب الجسدية :
    منها :
    - الغذاء الفقير في محتواه .
    - أو فقدان اللياقة البدنية .
    - أو الأمراض مثل الانفلونزا.
    - الولادة .
    - التعاطي المتكرر لبعض المخدارت التي تتعاطى للشعور بالبهجة .
    - الغربة .
    - عدم التوازن في الموصلات العصبية في الجهاز العصبي .

    4 - الأسباب النفسية :
    منها :
    - ضعف الإيمان بالقدر .
    - عدم الرضا .
    - شدة الخجل .
    - تحطيم المعنويات .
    - الخوف من المستقبل .
    - عدم الجرأة في اتخاذ القرار خشية الآخرين . ( عدم القدرة على قول " لا " ) .
    - الشك والوسواس .

    * طرق العلاج .
    - من المهم جدا أن تتذكر أنه ليس هناك في الحياة حلول فورية للمشاكل.
    - حل المشاكل يستغرق وقتا وطاقة وجهدا.
    - في العلاج لا ينبغي أن ننظر إلى العقل والنفس والبدن كوحدات منفصلة بعضها عن الآخر ، بل ينبغي أن ننظر لها كوحدة واحدة .
    فلا يمكن معالجة العقل بعيدا عن معالجة - الروح - النفس ، ومن العبث أن نسعى في إصلاح الجسد والروح خاوية خربة .!
    لقد توصل الطب الحديث (والحمد لله) إلى علاج أكثر من 80% من حالات الاكتئاب، وهناك أكثر من طريقة لعلاج الاكتئاب، منها أنواع عديدة من الإرشاد والعلاج النفسي، وكذلك أنواع من العلاجات الدوائية، تسمى تلك الأدوية بمضادات الاكتئاب، التي تعمل على تصحيح بعض المواد الكيميائية في مخ الإنسان .

    أولاً : العلاج الذاتي .
    وهو علاج ذاتي يطبقه من يشكو من مثل هذه الأعراض بإلحاح ، وأنجح ما يكون هذا العلاج حين تكون :
    - الإرادة القوية .
    - والهمة العالية .
    - والعزم والتصميم :
    1 - تقوية الإيمان والصلة بالله جل وتعالى .
    فقوت الروح أرواح المعاني : : : وليس بأن طعمت ولا شربتا
    إذا اطمأن القلب اطمأن سائر الجسد ، وحتى يتحقق الإطمئنان لابد من تحقق الإيمان .
    إذا الإيمان ضاع فلا أمان : : : ولا دنيا لمن لم يحيي دينه !
    جاء في الحديث عند أحمد في المسند : " إن الإيمان إذا دخل القلب انفسح وانشرح "
    وتحقيق الإيمان بالله جل وتعالى .يتحقق بأمور :
    - معرفة الله بأسمائه وصفاته . تعلّما وتدبرا وتحقيقا لآثاراها في الأرض .
    إن اسم الله ( الصبور ) يورث العبد الصبر .
    واسمه ( الحكيم ) يورثه الإطمئنان لأنه يؤمن أن الله حكيم بما يقدره عليه .
    واسم الله ( الرحمن الرحيم ) يورثه اللذّة .
    واسمه ( المانع المعطي القابض الباسط ) يورثه الرضا والقناعة .
    وهكذا حين يتحقق الإيمان الحق بأسمائه جل وتعالى فإن العبد يزول ما يجد في قلبه من الهم والاكتئاب والحزن .
    - الصبر والاحتساب .
    - الأذكار والتحصينات الشرعية .
    - قراءة القرآن .
    - البعد عن الفواحش والآثام .
    - المجاهدة .

    2 - الابتسامة .
    أثبتت إحدى البحوث العلمية مؤخراً أن الإبتسامة تؤثر على الشرايين التي تغذي المخ بالدم فيزداد تدفق إليه مما يبعث في النفس الهدوء والإحساس بالبهجة والسرور - مجلة الصدّيق العدد 5 / شهر صفر 1423 هـ -

    3 - التفاؤل .
    تفاءلوا بالخير تجدوه !!
    وكان صلى الله عليه وسلم يعجبه الفأل .
    ومن الفأل :
    - الكلمةالطيبة .
    - الاسم الحسن .
    - حسن الظن بالله .
    يذكرون أن أحدهم سقط من الطابق العاشر ، وفي أثناء سقوطه قابله رجل في على شرفة النافذة في الدور الرابع فسأله : كيف أنت ؟!
    فأجاب الساقط : لا زلت بخير حتى الآن !!

    4 - المواجهة وعدم التهرب ( تحمل المسؤوليات ) .
    كما فعل كعب بن مالك يوم أن تخلّف عن غزوة تبوك .
    وكأني به إنما صدق مع رسول الله صلى الله عليه وسلم لمعرفته بعواقب الكذب الذي من عواقبه : الضيق والنكد والاكتئاب وعدم الاطمئنان .

    5 - عدم التطلع إلى ما عند الآخرين .
    وفي هذا جاءت تربية النبوة : ( انظروا في أمور دنياكم إلى من هو دونكم ) .
    ( ألا ترضى أن تكون لهم الدنيا وتكون لنا الآخرة ) !!
    ( يا معشر الأنصار . . لو ذهب الناس بالشاء والبعير لذهبتم برسول الله صلى الله عليه وسلم ) .

    6 - تغيير الروتين
    ( السفر - تغيير المنزل - تغيير العمل . . التجديد في الزيارات . . )
    سافر ففي الأسفار خمس فوائد *** تفريج هم واكتســــــاب معيشة
    وعلمٌ وآدابٌ وصحبة مـــــــــــاجد *** وإن قيل في الأسفار ذلة ومحنة
    وتاملوا في ذلك قصة قاتل المائة . . الذي وصّاه العالم بأن يغيّر بيئته ومكانه . . !!
    وهكذات نجد أن سنّة تغيير الحال والموطن واردة في أكثر من موطن في السنة النبوية :
    - عند الغضب .
    - عند الرؤى المنامية المحزنة .
    - عند الاستسقاء .
    وهكذا نجد أن تغيير الحال في هذه المواطن يؤثر في سلوك المرء وحاله ، ويصرف عنه ما يجد .

    7 - هجر العوائد وقطع العلائق .

    8 - الترفيه المباح .

    9 - إذا لم تستطع شيئا فدعه .
    يذكر أن الأصمعي ، لازم الخليل بن أحمد الفراهيدي ليتعلّم منه العروض ، ومع شدة ملازمته للفراهيدي إلا أنه عجز عن أن يتعلّم العروض . . فأصابه من ذلك اكتئاب شديد . . !!
    فكتب إليه الخليل بن أحمد ينصحه ويُسلي عنه ويلاطفه بأدب :
    إذا لم تستطع شيئا فدعه : : : وجاوزه إلى ما تستطيع !!
    فترك الأصمعي تعلّم العروض وانخرط في اللغة فصار إماما من أئمة اللغة !!

    10 - الانخراط في أنشطة بدنية جسدية : أظهرت الدراسات أن رياضة الجري تعادل في فاعليتها فاعلية العلاج النفسي في معالجة حالات الاكتئاب البسيطة والمتوسطة.

    11 - عدم الاسترسال مع الأفكار السلبية . الاكتئاب له صفة واحدة رئيسية وهي أنك يجب أن تكون على حذر عندما تفكر فيما يكمن عمله لهزيمته فالاكتئاب بإمكانه أن يغذي نفسه. بكلمات أخرى، قد تصاب بالاكتئاب ثم تكتئب أكثر لكونك مصابا بالاكتئاب. الأفكار السلبية تصبح أمرا يحدث من تلقاء نفسه ومن العسير عليك أن تقاومها. كونك في حالة من الاكتئاب قد يكون عندها في حد ذاته مشكلة أكبر من الصعوبات التي تسببت في حدوثه في البداية.

    12 - الخلطة والمجالسة :
    أظهرت إحدى الدراسات التي نشرت مؤخرا في مجلة "اسينشيالز" البريطانية ان الصداقة تحميك من الاكتئاب .
    كما إن الأصدقاء يساعدون أيضا في التقليل من خطر الإصابة بأمراض القلب ويعملون على تعزيز نظام المناعة .
    فالأصدقاء يشكلون حماية من الإجهاد والاكتئاب .
    فخالط من يذكرك بالله ويعينك في ضيقك ويفرح لفرحك ويحزن لحزنك ، جالس كل من يقربك إلى الله لأن القرب من الله يزل الهم والغم والبعد عنه يزيد ذلك .
    ويوصي الأطباء النفسانيون في هذا بمخالطة من لهم مشاكل نفسية وتغلبوا عليها : فقد يكون من المفيد أن تلتقي مع آخرين ممن يعانون من الاكتئاب. قد يساعد هذا على إزالة مشاعر الانعزال وفي نفس الوقت تريك كيف تمكن الآخرون من التغلب على مصاعبهم. أن تجد أن بإمكانك أن تساعد الآخرين قد يساعدك أنت أيضا. هذه المجموعات عادة ما يقودها أناس قد تغلبوا على الاكتئاب هم أنفسهم.
    وسبحان الله الحكيم الذي جعل الأخوة من أوثق عرى الإيمان !!

    ثانياً : العلاج الإجتماعي .
    وهو علاج تشترك فيه البيئة المحيطة بالمكتئب من والدين وإخوة ومربين وموجهين ومن أهل الاختصاص وهو يتطلب تجاوباً ذاتيا ممن يعاني من تسلّط هذه الأعراض عليه .

    1 - الحوار - الاستشارة النفسية - :
    مع شخص ما مدرب على فن الاستماع. الأمر الذي يسمح للمريض بالتعبير عن مشاعره .
    فالحديث والاستماع من قبل - شخص ما- يظهر التفهم والقبول قد يعين المريض على اكتشاف الأمور التي تزعجه.
    المستشار النفسي قد يكون بإمكانه مساعدتك على الوصول إلى فهم أعمق لمشاعرك وأفكارك وسلوكك.
    يساعدك على إيجاد طرق للتغلب على المشاكل التي تعاني منها.
    إنه يهدف إلى توفير الفرصة لك للعمل على الحياة بطريقة أكثر إشباعا وإنتاجا.
    قد تتشجع على النظر بإمعان إلى ماضيك، خصوصا طفولتك وعلاقاتك مع الأشخاص الذين كان لهم تأثير بارز في حياتك.
    يساعدك على إدراك المشاكل والتغلب على الصعوبات العاطفية. المُعالج يُمكّنك من إيجاد صلات بين أفكارك وكيف تؤثر أفكارك فيك وفي سلوكك. علاج السلوك العقلي يساعدك على تطوير مهارات عملية تمنكك من استكشاف ماذا يكمن في جذر شعورك وسلوكك.
    إنه ينبغي على أهل التربية أن يفتحوا صدورهم لاحتواء مثل هذه المشكلات . . التي تتطلب من المربي صدرا واسعاً وطول بال ومجاهدة على الصبر للوصول بمثل هؤلاء إلى بر الأمان .
    إن الإعراض عن السماع ، أو كبت هذه المشاعر والعواطف والأحاسيس في نفس المريض يؤثر سلباً على السلوك ويزيد الأمور تعقيدا .
    إن الإعراض عن السماع ومحاورة هؤلاء يزيد في الهوّة بين التربية النظرية والتربية التطبيقية .
    أكثر ما يحتاج إليه المصابون بالاكتئاب هو شخص يقوم برعايتهم.
    عندما تساعد صديقا أو قريبا فعليك أن لا تلومهم على كونهم مكتئبين أو تخبرهم أن عليهم "أن يتماسكوا". ربما أنهم يلومون أنفسهم مسبقا، وانتقادهم هو أمر مرشح لأن يزيد في اكتئابهم.
    المديح هو أمر أكثر فعالية من الانتقاد. بإمكانك أن تذكرهم بأنه من الممكن أن يقوموا بأشياء لتحسين موقفهم، لكن عليك أن تقوم بهذا بعناية ولطف ليكون له أثره. من المهم أن تنتبه لحاجاتك الشخصية. إذا كنت تستطيع فحاول أن تشرك في مسئولية الاعتناء بصديقك أو قريبك أقصى عدد ممكن من الأشخاص. حاول أن تجد أشخاصا يمكنك أن تعبر لهم عن مشاعر انزعاجك. قد يكون هناك في منطقتك مجموعة لتقديم الدعم لمن هم في مثل موقفك.

    2- العقاقير .
    إنها لا تعالج الاكتئاب، لكنها بلا شك تخفف من الأعراض لتتمكن من القيام بشيء ما للتعامل مع الاكتئاب بنفسك. مضادات الاكتئاب لا تنجح مع كل شخص وتسبب أعراض جانبية غير مرغوبة. عادة ما يستغرق الأمر بين أسبوعين إلى أربعة قبل أن يأخذ الدواء مفعوله. بعض مضادات الاكتئاب قد تكون خطيرة عند استعمالها مع عقاقير أخرى، وقد تعاني من آثار انسحاب العقار عندما تتوقف عن تعاطيها.
    ومن المفيد ذكره أن هناك نوعاً معيناً من الأدوية المسماة "مثبطات المونوأمين أكسيديز" التي يجب أن لا تؤخذ مع أدوية او اطعمة معينة لما قد تسببه من مشاكل صحية خطيرة. لذا عليك ان تكون معلومات عن الدواء الذي تتناوله إما بقراءة النشرة المرفقة او الإتصال بمراكز معلومات الأدوية والسموم.

    3- العلاج بالصدمة الكهربائية .
    لكن لها آثار سلية على الدماغ والذاكرة .

    اللهم يا سامعاً لكل شكوى . .
    ويا عالماً بكل نجوى . .
    ويا كاشفاً لكل بلوى . .
    اكشف هم المهمومين ونفّس كرب المكروبين
    اللهم اجعلنا أغنى خلقك بك . .
    وأفقر عبادك إليك . .
    وهب لنا غنىً لا يطغينا . .
    وصحة لا تلهينا ..
    واغننا اللهم عمن أإنيته عنّا . .
    وصلى الله على نبينا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين .
    والحمد لله رب العالمين .


    -------------------- توقــــيعيــــ ------------------















    عشقي حسيني
    حسيني ذهبي محد قده

    pepsi-diet

    اوسمة العضو : عدد الاوسمة1 " الفائز بمسابقة صورة ومثل"

    ذكر السرطان

    تميز العضو : 16
    عدد المساهمات : 609

    نشاط العضو : 27971
    تاريخ التسجيل : 06/08/2009
    العمر : 28
    العمل/الترفيهstudent

    احترام القوانين احترام القوانين : cool

    تحذير رد: حتى لا نكون ضحايا ( الإكتئاب ) ! ..*

    مُساهمة من طرف عشقي حسيني في الإثنين أغسطس 08, 2011 6:40 am

    موضوع طويل ووافنا

    فكل منا قد يمر في هذه المرحله من الاكتئاب

    شكرا على الموضوع


    -------------------- توقــــيعيــــ ------------------

    نجمة فرح
    مشرفه المطبخ
    مشرفه المطبخ

    اوسمة العضو : عدد الاوسمة 1

    انثى العقرب

    تميز العضو : 13
    عدد المساهمات : 1352

    نشاط العضو : 26747
    تاريخ التسجيل : 08/02/2010
    العمر : 17
    احترام القوانين احترام القوانين : cool

    تحذير رد: حتى لا نكون ضحايا ( الإكتئاب ) ! ..*

    مُساهمة من طرف نجمة فرح في الأربعاء أغسطس 10, 2011 5:27 am

    يسلمووو ع المجهوود Very Happy
    جار القراءة


    -------------------- توقــــيعيــــ ------------------
    [img][/img]
    الله ومحمد وعلي ولحسين ويانا..ان فاز ولا خسر يكفي اسمهم فخخر..

    مواليه بحب علي
    مجموعة المديرون
    مجموعة المديرون

    mirnda

    اوسمة العضو : عدد الاوسمة2

    المزيد : عدد الاوسمة2

    انثى السمك

    تميز العضو : 23
    عدد المساهمات : 4366

    نشاط العضو : 37224
    تاريخ التسجيل : 18/04/2009
    العمر : 20
    الموقع : على جناح الملائكه
    العمل/الترفيهالرسم

    احترام القوانين احترام القوانين : كول

    تحذير رد: حتى لا نكون ضحايا ( الإكتئاب ) ! ..*

    مُساهمة من طرف مواليه بحب علي في الأحد أغسطس 21, 2011 12:56 am

    شكرا لتواجدكم وردودكم


    -------------------- توقــــيعيــــ ------------------















      الوقت/التاريخ الآن هو الأحد ديسمبر 04, 2016 4:10 pm