<BLOCKQUOTE style="MARGIN-BOTTOM: 5pt">
<BLOCKQUOTE style="MARGIN-BOTTOM: 5pt">
إذا كنت تعاني من
الالتهابات المتكررة وخصوصا في الجزء العلوي من الجهاز التنفسي
ظهور تقرحات في الفم
]العشى الليلي
]جفاف وتقشر الجلد
]فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين
زيت كبدالحوت
اللبن
القشطة
النباتات الخضراء والملونه مثل
السبانخ
الجزر
الخس
الكرنب
الطماطم
البقول
الخوخ
عصير
البرتقال
الإجهاد المتواصل
][عدم القدرة على التركيز
تشقق الشفاه
التحسس من الضوء
القلق المستمر
الأرق
فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين وهوموجود في
الخميرة
الكبد
اللحوم
صفارالبيض
الخضروات
الفواكه
الفول السوداني
السبانخ
الكرنب
الجزر
[]إذا كنت تعاني من
الإصاب
المتكررة بالبرد
نزيف اللثة
]عدم التئام الجروح بسهوله
]فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين
وهو
موجود في
الكبد
والطحال والموالح بكثرة
عصير الليمون
البرتقال
اليوسفي
الفراولة
الجوافة
الفجل
التفاح
الكرنب
البقدونس
الطماطم
]إذا كنت تعاني من
آلام المفاصل آلام الظهر
تساقط الشعر
فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين
وهو
موجود في
زيت كبد الحوت
والقشطة اللبن
صفار
البيض
وفي اشعة الشمس
أذا كنت تعاني من
الشعور بالتعب عند اقل جهد
بطىء التأم الجروح
]فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين
موجود في:
الخضار الورقية: كالخس / الجرجير / البقدونس / السبانخ
وزيت بذرة القطن / زيت الصويا / زيت الذرة / بادرات القمح
]ملاحظة
]إذا كان عندك ملل من الدنيا وضيق في النفس وقلق وتفكير زائدين وخوف من المستقبل وعدم راحة في العيش ،، فلديك نقص في فيتامين الدين
]وستجده إن شاء الله بالصلاة والاستغفار وطاعة أوامر الله سبحانه وتعالى
اللهماشفي وارحم واغفر للمسلمين والمسلمات والمؤمنين والمؤمنات الأحياء منهم والأموات .. اللهم آمين1]
[size=12]تحياتي
[/size]اختكم مريام
السبت يوليو 13, 2013 2:06 am من طرف الورده
» باك المنتدى
السبت يوليو 13, 2013 1:58 am من طرف الورده
» افكار للرفوف رووعه
الجمعة يونيو 28, 2013 5:19 pm من طرف الورده
» تصميم ازياء(اول تجربه لي )
الجمعة يونيو 28, 2013 5:17 pm من طرف الورده
» طريقة عمل آيسكريم~..
الجمعة فبراير 01, 2013 10:42 pm من طرف الورده
» عندمآإ ........
الثلاثاء يناير 29, 2013 11:59 pm من طرف الورده
» يا علي ( رسمتي )
الثلاثاء يناير 29, 2013 11:55 pm من طرف الورده
» ،،دفتر حضور وغياب ارجو التثبيت ،،
الثلاثاء يناير 29, 2013 11:47 pm من طرف الورده
» عضوين في قفص المواجهه
السبت ديسمبر 29, 2012 6:52 pm من طرف الورده